Ergonomibloggen
Har du känt av stelhet i nacken, smärta i handlederna eller en irriterande värk i armarna efter långa timmar vid datorn? Du är inte ensam. Många av oss spenderar våra dagar framför skärmar, ofta utan att tänka på hur arbetsmiljön påverkar vår kropp och hälsa. I den här bloggen går vi på djupet med allt som rör ergonomi och belastningsskador – från vanliga problem som tennisarmbåge och triggerfinger till hur du skapar ett hemmakontor som är både funktionellt och hälsosamt.
Här hittar du praktiska tips och lösningar som gör skillnad i din vardag, oavsett om du arbetar hemifrån eller på kontoret. Vi delar också med oss av de senaste trenderna inom ergonomiska verktyg och arbetsmiljö, och ger dig insikter om hur små justeringar kan leda till stora förbättringar i både välmående och produktivitet.
Oavsett om du vill förebygga smärta, optimera din arbetsplats eller bara lära dig mer om hur du kan ta hand om din kropp under arbetsdagen, så är detta bloggen för dig. Vi är här för att hjälpa dig att säga farväl till värk och hej till en smärtfri och inspirerande arbetsmiljö.
Ergonomibloggen | 7 maj 2025
Ont i fingrarna när jag knyter handen – möjliga orsaker och lösningar
Att ha smärta i fingrarna när du knyter handen kan påverka både vardag och arbetsliv. Den här typen av smärta bör inte ignoreras, eftersom den kan signalera underliggande problem som behöver åtgärdas.
Ergonomibloggen | 23 april 2025
Domningar i armen – orsaker, symtom och vad du kan göra
Ulnarisnerven är en avgörande del av kroppens nervsystem och spelar en viktig roll i handens funktion. Den är ansvarig för både känsel och rörelse i vissa delar av handen, särskilt ring- och lillfingret. Men vad händer om denna nerv utsätts för tryck eller skada?
Ergonomibloggen | 8 april 2025
Ulnarisnerven och dess roll i handens funktion – Vad du behöver veta
Ulnarisnerven är en avgörande del av kroppens nervsystem och spelar en viktig roll i handens funktion. Den är ansvarig för både känsel och rörelse i vissa delar av handen, särskilt ring- och lillfingret. Men vad händer om denna nerv utsätts för tryck eller skada?
Ergonomibloggen | 11 mars 2025
Nyckeln till att förebygga och behandla inflammation i senor (tendinit)
Tendinit är en vanlig skada som drabbar många människor, oavsett ålder eller aktivitetsnivå. Smärtan och stelheten som följer kan vara begränsande i både arbete och vardag, men det finns effektiva sätt att både förebygga och behandla tendinit.
